Aanwezig zijn bij jezelf, bij de ander, bij je emoties, bij je gedachten, bij alles wat er in en om je heen leeft. Kortom: aanwezig zijn bij het leven. Voor als je:

• het leven ten volle wil leven

• niet vanuit angst, maar vanuit liefde en vertrouwen wil leven

• verbindende relaties wil ervaren

• je niet langer slachtoffer wil voelen van je emoties

• leiding wil nemen over je geest

• een leven wil creëren dat bij je past

Praktisch:

• 6 weken lang

• elke maandagavond 20:00-21:30 uur of elke vrijdagochtend van 9:30-11:00 uur

• live via Zoom

• oefeningen, inzicht, ruimte voor vragen en uitwisseling

• kleine groep (max. 6 deelnemers)

• geen opnames

• elke week nieuwe oefeningen voor thuis

• inclusief 1-op-1 coachsessie (±60 min.) t.w.v. €85 voor persoonlijke aandacht en begeleiding (zelf in te plannen gedurende de cursus op een moment dat het jou het meeste dient)

• inclusief mogelijkheid om tot 3 maanden na de cursus een extra coachsessie in te plannen tegen een gereduceerd tarief van €70

• startdatum: maandag 4 of vrijdag 8 november 2024

• prijs: €200 (€170 wanneer je gebruikmaakt van 15% vroegboekkorting, geldig t/m 4 oktober 2024)
  

Het programma is opgebouwd rond drie thema’s die nauw met elkaar samenhangen en die elkaar steeds verder verdiepen. Elk thema krijgt twee weken lang jouw volledige aandacht o.a. via de oefeningen die je mee naar huis krijgt.

Week 1 en 2: Bewustzijn

• het observeren van jezelf

• het sturen van je aandacht

• het creëren van een liefdevolle ruimte om te voelen

Week 3 en 4: Emoties

• het observeren van je emoties

• het reflecteren op wat je emoties je vertellen

• het onderzoeken van belemmerende overtuigingen

Week 5 en 6: De ander en de buitenwereld

• positief invloed uitoefenen op je relaties en de wereld om je heen

• stappen zetten in lijn met jouw vreugde en met aandacht voor je eigen grenzen

• een leven creëren dat bij je past

Na deze cursus zul je:

• een stevig anker hebben in jezelf, waarop je kunt bouwen en vertrouwen, en van waaruit je keuzes kunt maken die bij je passen

• tools hebben voor het omgaan met emoties waar je de rest van je leven uit kunt putten, zowel bij voor- als bij tegenspoed

• een vervullende relatie hebben met jezelf van waaruit je nieuwe relaties zult aantrekken die bij je passen en je bestaande relaties zult verdiepen

• meer van het leven kunnen genieten (iets wat wij allemaal in ons hebben, als we ons ervoor openen!) 

Reserveer nu jouw plek door je hier aan te melden. Graag voorkeur doorgeven voor de maandagavond of de vrijdagochtend.

Neem contact met me op als je vragen hebt, of meldt je aan voor een gratis kennismakingsgesprek (15 min).