Een ander perspectief


Judith Jansen

Emoties - Bewustzijn - Zelfreflectie

#Vrijheid #Creativiteit #Zelfexpressie

Ik bied je een ander perspectief, zodat er ruimte ontstaat om te kiezen en een leven te creëren dat bij je past

Emoties vormen de brug tussen wie je denkt dat je bent en wie je werkelijk bent. Ze geven feedback op je overtuigingen en helpen je weer in contact te komen met jezelf.

Wanneer je inzicht krijgt in de functie, boodschap en logica van emoties, en je erin oefent om op een constructieve manier met je emoties om te gaan, zal je zelf jouw grootste raadgever worden en gaan ervaren wat het is om vrij te zijn.

Emotiecoaching

Emotiecoaching is een zuivere, laagdrempelige en effectieve coachvorm die volledig afgestemd is op jou. De waarde ervan is blijvend, omdat jij zelf het gereedschap in handen krijgt om jouw leven vorm en richting te geven op een manier die passend en goed voelt voor jou.

Tijdens een 1-op-1 coachsessie breng jij in waar je tegenaan loopt in jouw leven. Dit kan een recente emotionele gebeurtenis zijn of een vraagstuk waar je al langer mee rondloopt.

In een sessie van ±60 minuten:
- wordt duidelijk wat jouw emoties je komen vertellen
- zal je meer ruimte en ontspanning gaan ervaren binnen het thema waarvoor jij kwam
- ga je herkennen welke overtuigingen jou niet langer dienen en krijg je de mogelijkheid om anders te kiezen
- zal je je geïnspireerd voelen om nieuwe stappen te gaan zetten in de buitenwereld
- en krijg je inzicht in hoe je emotionele systeem werkt zodat je dit ook zelfstandig kunt gaan toepassen en ervaren

In de periode na de sessie bepaal je zelf of en wanneer je behoefte hebt aan een vervolg.

Sessies vinden plaats online of op locatie in Amersfoort (±10 min. loopafstand vanaf het station).

Kosten:
Een sessie kost €85. Mocht dit financieel niet haalbaar voor je zijn, neem dan even contact met me op. Dan onderzoeken we samen de mogelijkheden. Voor studenten geldt een gereduceerd tarief van €60.

Neem hier contact op voor het boeken van een coachsessie of een gratis online kennismakingsgesprek (15 min).

Workshops en trainingen

Emoties vormen de brug tussen onze overtuigingen (mentaal) en de realiteit van wie we zijn. Om zorg te dragen voor onszelf en de wereld om ons heen is het nodig om te gaan luisteren naar de feedback die onze emoties geven. Ons mentale gereedschap wil dienstbaar worden ingezet, in plaats van (onbewust) ten prooi te vallen aan een (overtuigingen)systeem dat niet goed voor ons is. Emoties wijzen ons hierbij de weg.

In mijn workshops en trainingen krijg je inzicht in de functie, werking en logica van emoties. Door middel van praktische oefeningen leer je jouw emoties te observeren en te vertalen, zodat je jouw emotionele gereedschap zelfstandig kunt gaan inzetten.

Geplande workshops:

Neem contact met mij op voor een workshop of training op maat.

Open oefensessies

Wekelijks vinden er open oefensessies plaats, online of op locatie, waarin we samen oefenen met het observeren van onze emoties en het vertalen van hun boodschap. Deze oefensessies zijn ook zeer geschikt om eerder opgedane kennis over emoties nog verder te integreren. Je hebt geen specifieke ervaring of voorkennis nodig. Iedereen is van harte welkom om aan te sluiten.

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.


Online oefen- en vragenuur (maandagavonden via Zoom)

Tijdens deze online sessies oefenen we met het bewust observeren van onze emoties, het vertalen van hun boodschap en het sturen van de geest. Iedere bijeenkomst start met een korte introductie en een begeleide oefening/meditatie, waarmee ik je handvatten aanreik om op een constructieve manier om te gaan met je emoties. Daarna zal er ruimte zijn om al jouw emotie-gerelateerde vragen te stellen. (Als je liever anoniem blijft voor de andere deelnemers, kun je er in Zoom voor kiezen om je camera uit te laten staan en je naam niet in te vullen.)

De bijeenkomst vindt iedere maandagavond plaats van 20.00-21.00 uur via Zoom. Door regelmatig deel te nemen zal je:
- meer in contact komen te staan met je emoties
- je meer op je gemak voelen bij jezelf en je emoties
- je niet langer slachtoffer voelen van je emoties of van de emoties van anderen
- een gereedschap in handen krijgen dat jou leiding geeft over je eigen leven

Kosten:
Een maand lang toegang tot de online sessies kost €25 (eenmalige betaling). Je ontvangt de link naar de Zoomsessies per mail en bepaalt zelf of en hoe vaak je deelneemt.

De eerste bijeenkomst staat gepland op:
maandag 13 mei 2024, 20.00-21.00 uur

Je kunt je hier aanmelden.

Over mij

Ik ben emotiecoach, opgeleid en gecertificeerd door het Emotie Expertise Centrum. Ik heb een achtergrond in de filosofie en de beeldende kunst. Naast mijn ervaring als coach en trainer, ben ik jarenlang werkzaam geweest als docent, o.a. aan de Universiteit van Amsterdam en aan ArtEZ hogeschool voor de kunsten.

Ik hou van het leven en ik hou van ontwikkeling, en het maakt me heel blij om bij te dragen aan de ontwikkeling en het levensgeluk van anderen.

Mijn intentie als coach en trainer is dat mensen zich bewust worden van hun eigen vrijheid, van de mogelijkheid om anders te gaan kijken en anders te gaan kiezen, zodat ze zelf sturing kunnen gaan geven aan hun leven en een leven kunnen creëren dat bij hen past. Ik draag hieraan bij door zowel op praktisch/emotioneel niveau als op theoretisch/mentaal niveau inzicht te geven in de functie, boodschap en logica van emoties.

Anderen omschrijven mij als helder, inspirerend, liefdevol en echt.

Contact

Voor meer informatie, het boeken van een coachsessie of een kennismakingsgesprek kun je via dit formulier contact met mij opnemen. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

+31 (0) 616 348 300
judith.f.jansen@gmail.com

Praktijkadres:
Bindi
Bergstraat 6
3811 NH Amersfoort