Aanwezig zijn
Wil jij aanwezig zijn bij jezelf en je gevoel? Je niet langer slachtoffer voelen van je emoties? Meer van het leven kunnen genieten? Leven vanuit liefde en vertrouwen in plaats vanuit angst?
Wil je daarnaast ook zorgdragen voor jezelf en je gezondheid? Verbindende relaties ervaren? Leiding nemen over je gedachten? En een leven creëren waar jij blij van wordt?
Dan is deze online cursus voor jou. In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers zul je gedurende 6 weken stap voor stap gaan ervaren wat het betekent om aanwezig te zijn.
Spreekt dit jou aan? Reserveer nu jouw plek.
Programma
Het programma is opgebouwd rond drie thema’s:
Week 1 en 2
Bewustzijn, aandacht en ruimte om te voelen
Week 3 en 4
Emoties en belemmerende overtuigingen
Week 5 en 6
Een leven creëren dat bij je past
Elke week zullen we dieper op de materie ingaan met behulp van:
- praktische oefeningen
- ondersteunende theorie en uitleg
- uitwisseling en het bespreken van persoonlijke voorbeelden
- thuisopdrachten voor verdere integratie en verdieping
Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten in Zoom zal er genoeg ruimte zijn om vragen te stellen. Daarnaast is er de mogelijkheid om t/m een maand na afloop van de cursus tegen 50% korting een 1:1 coachsessie bij te boeken.
Na afronding van deze cursus zal je
- een stevig anker in jezelf hebben waarop je kunt bouwen en vertrouwen, en van waaruit je keuzes kunt maken die bij je passen
- tools hebben voor het omgaan met emoties waar je de rest van je leven uit kunt putten, zowel bij vóór- als bij tegenspoed
- een vervullende relatie hebben met jezelf van waaruit je vervullende relaties zult aantrekken
- meer van het leven kunnen genieten
- bewust zijn van jouw invloed op je leven en op de mensen om je heen
Praktisch
6 live bijeenkomsten in Zoom
op maandagavond van 20.00 tot 21.30 uur
3 maart t/m 7 april 2025
in een kleine groep van max. 6 deelnemers
met veel ruimte voor vragen en uitwisseling
inclusief opdrachten voor thuis
+ 50% korting op een 1:1 sessie (geldig t/m een maand na afloop van de cursus)
De cursus zit op dit moment vol. Begin mei 2025 start er een nieuwe groep. Meld je alvast aan om een plekje te reserveren of schrijf je in voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te worden gehouden.
€150
Wat anderen zeggen
-
![]()
Iva Eijke, verloskundige en coach
Het is wat mij betreft een basale levensvaardigheid die je hier leert. Hier zou onderwijs een vak aan mogen besteden. Hoe blijven we bij onszelf? Juist wanneer de wereld ons overvraagt. Judith heeft duidelijk veel ervaring met groepsbegeleiding, coaching en kennisoverdracht. Daarnaast is haar manier van aanwezig zijn inspirerend, omdat ze de materie voorleeft. Dit maakt het voor mij tot inspirerende en inzichtgevende avonden waar ik naar uitkijk.
